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Suplementos alimentares para quem tem 60 anos ou mais
Nesta página reunimos o que mais procuram quando o assunto é suplemento alimentar para idosos: colágeno tipo 2, creatina, magnésio e polivitamínico, com a composição explicada em palavras simples e dicas para encaixar na rotina.
Os produtos da Linha 60+ são para adultos de qualquer idade. Aqui estão os mais procurados por quem tem 60 anos ou mais. As advertências de cada rótulo continuam valendo.
Os suplementos da Linha 60+
Como escolher um suplemento depois dos 60
Leia a porção e a quantidade no rótulo
A tabela nutricional mostra quanto de cada ingrediente vem em uma porção, e quantas cápsulas formam essa porção. Compare produtos pela porção, não pelo tamanho do frasco.
Leve o frasco à consulta
Mostre o frasco ao seu médico ou nutricionista, principalmente se você usa remédios. Com a composição na mão, a conversa fica mais fácil e mais segura.
Crie uma rotina que você lembre
Escolha um horário fixo e deixe o frasco onde você passa todo dia, como perto do café da manhã. Um lembrete no celular também ajuda.
Creatina depois dos 60
A creatina costuma ser associada à academia, mas ela é uma substância que o próprio corpo produz e que também vem da alimentação. Muita gente com 60 anos ou mais pergunta se pode tomar e como. O guia explica o que é, o que a regra da Anvisa permite dizer e os cuidados antes de começar.
Leia sobre creatina depois dos 60Perguntas frequentes
Preciso de receita para comprar suplemento alimentar?
Não. Suplemento alimentar não é medicamento e não precisa de receita. Mesmo assim, se você usa remédios ou tem alguma condição de saúde, converse com seu médico ou nutricionista antes de começar.
Posso tomar suplemento junto com os meus remédios?
Quem responde isso é o seu médico ou nutricionista, porque depende dos remédios que você usa. Leve o frasco do suplemento na consulta: com a composição na mão, fica mais fácil avaliar. Nunca pare ou troque um remédio por conta própria.
Meus filhos podem comprar para mim?
Podem, sim. Muita gente compra para os pais pelo WhatsApp ou pelo Mercado Livre e manda entregar no endereço deles. Se quiser, a pessoa da Verum explica a composição para vocês dois antes da compra.
Ficou com alguma dúvida? A gente explica com calma.
Se preferir, peça para um filho ou neto estar junto na conversa. A pessoa da Verum explica com calma, pelo tempo que for preciso.